Im Froststadium werden Sie wahrscheinlich ohnehin Ihrem natürlichen Bedürfnis nach Wärme folgen und sich zudecken.

Sobald Ihnen warm bzw. heiß ist, braucht der Organismus viel Flüssigkeit. Tee oder frisch gepresste Säfte eignen sich dafür sehr gut.  Leichte Nahrung wie Obst und Gemüse wirken entlastend.

Viel Ruhe und ausreichend Schlaf unterstützen Ihren Körper zusätzlich. In der Regel stellt sich ohnehin von selbst ein hohes Schlafbedürfnis in dieser Phase ein.

Ein gut gelüfteter aber nicht zu kalter Raum und eine leichte Decke helfen dabei, den Körper nicht unnötig zu überhitzen.
Sobald Sie anfangen zu Schwitzen haben Sie in der Regel das Schlimmste überstanden.

Tee zur Unterstützung
Lindenblütentee oder Holunderblütentee sind schweißtreibend und stärken gleichzeitig die Abwehrkräfte.

Wadenwickel
Wenn das Fieber für den Organismus zu belastend wird, können Wadenwickel anlegt werden. Sollten Arme und Beine sich aber kühl anfühlen hat der Körper seinen Selbstregulationsmechanismus aktiviert und Wadenwickel sind hier nicht mehr angebracht.